Sexo sem stress
Com a correria diária, as tarefas muitas vezes cansativas, trânsito, filhos, cachorro e tudo mais, a vida sexual costuma ficar de lado. Quando um quer o outro está com dor de cabeça, e quando o outro está afim, porque aquela dor de cabeça já passou, o pareceiro não está mais.Muitos casamentos até chegam ao fim com tamanhos problemas relacionados a sexualidade e stress.
O Doutor Celso Marzano, urologista, sexólogo e terapeuta sexual, em artigo publicado em seu site http://www.celsomarzano.com.br/ dá dicas importantes de como manter o prazer e desejo mesmo em meio aos desgastes do cotidiano.
“Apesar das dificuldades no trabalho e do estresse podemos manter a nossa sexualidade ativa e prazerosa”, completa em trecho publicado no artigo Stress e Sexo.
E segue com as dicas:
Aprenda a desligar-se e aproveitar os momentos de lazer. Seja assistindo à televisão, lendo um livro, ouvindo música ou cuidando de plantas.
· Valorize as férias e os finais de semanas. Viaje sempre que possível.
· Junte-se mais às pessoas com as quais tem maior afinidade. Saia para se divertir. Converse sobre seus problemas com os amigos.
· Pratique uma atividade física que lhe seja prazerosa. Procure o contato com a natureza. Caminhar em lugares tranqüilos é sempre relaxante.
· Mantenha um bom peso. Adquira hábitos alimentares saudáveis. Abandone o fumo e beba moderadamente.
· Procure alguma técnica de relaxamento, como massagens, ioga, meditação.
· Preserve sua liberdade pessoal e os momentos de privacidade.
· Faça um check-up, anualmente.
Com a correria diária, as tarefas muitas vezes cansativas, trânsito, filhos, cachorro e tudo mais, a vida sexual costuma ficar de lado. Quando um quer o outro está com dor de cabeça, e quando o outro está afim, porque aquela dor de cabeça já passou, o pareceiro não está mais.Muitos casamentos até chegam ao fim com tamanhos problemas relacionados a sexualidade e stress.
O Doutor Celso Marzano, urologista, sexólogo e terapeuta sexual, em artigo publicado em seu site http://www.celsomarzano.com.br/ dá dicas importantes de como manter o prazer e desejo mesmo em meio aos desgastes do cotidiano.
“Apesar das dificuldades no trabalho e do estresse podemos manter a nossa sexualidade ativa e prazerosa”, completa em trecho publicado no artigo Stress e Sexo.
E segue com as dicas:
Aprenda a desligar-se e aproveitar os momentos de lazer. Seja assistindo à televisão, lendo um livro, ouvindo música ou cuidando de plantas.
· Valorize as férias e os finais de semanas. Viaje sempre que possível.
· Junte-se mais às pessoas com as quais tem maior afinidade. Saia para se divertir. Converse sobre seus problemas com os amigos.
· Pratique uma atividade física que lhe seja prazerosa. Procure o contato com a natureza. Caminhar em lugares tranqüilos é sempre relaxante.
· Mantenha um bom peso. Adquira hábitos alimentares saudáveis. Abandone o fumo e beba moderadamente.
· Procure alguma técnica de relaxamento, como massagens, ioga, meditação.
· Preserve sua liberdade pessoal e os momentos de privacidade.
· Faça um check-up, anualmente.
Esse é o caminho. Seguir as dicas e ter uma relação sexual mais saudável e prazerosa!
DR CELSO MARZANO - Urologista, Sexólogo e Terapeuta Sexual – Diretor do CEDES e do ISEXP – SP; http://www.desejosexual.com.br/
www.celsomarzano.com.br
º O site desejo sexual possui também uma área de vídeos com informações referentes a sexualidade.
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